Programme week-end
"Ralentir pour mieux dormir et faire le plein d'énergie"
22 & 23 MARS 2025

Ralentir pour mieux dormir, c'est faire le plein d'énergie pour retrouver un équilibre.
Un programme riche alternant des activités Zen et des activités Zest. Dépaysement et ressourcement garantis.
Séjour en pension complète "végétarien" Stella Marris Village Vacances
Navette pour la gare d'Etaples Le Touquet. (sur réservation) (nous contacter pour les horaires)
Accès à la piscine couverte et chauffée
TARIF :
- 207 € par personne en chambre double
- 227 € par personne en chambre single
- 167 € par personne sans hébergement (comprend les repas du samedi midi, samedi soir, petit déjeuner, du dimanche et déjeuner du dimanche)
Possibilité d'arriver le vendredi soir, en sus du prix indiqué ci-dessus. (Nous contacter)
Le programme est à titre indicatif et pourra être modifié en fonction des conditions météo et des participantes.
Le séjour est encadré par des professionnelles de la forme et du bien-être diplômées et certifiées.

PROGRAMME WEEK END
SAMEDI 22 MARS
- 9H - 10 H : Accueil des participantes
- 10H : Collation
- 10H30 : 1 groupe Sophro ballade - 1 groupe Pilates
- 12H30 : Déjeuner
- 14H : 1 groupe Pilates - 1 groupe Sophro ballade
- 15H30 : Fitness (séance adaptée en fonction des participantes) avec Delphine
- 16H30 - 18 H : temps libre
- 18H30 : Apéro récréatif
- 19H30 : Diner
- 21H : Séance relaxation vibration zen avec Béatrice
DIMANCHE 10 NOVEMBRE
- 8H : Yoga stretch énergie : 1 groupe avec Delphine - 1 groupe avec Béatrice
- 9H : Petit déjeuner
- 10H30 : Flow Pilates avec Delphine - Pranayama avec Béatrice
- 12H00 Bilan du séjour
- 12H30 : Dejeuner
- 14H30 : Détente temps libre, temps d'échange avec vos accompagnatrices pour conseils personnalisés
Départ dans l'après midi